孩子内热大，夏天很容易上火，表现为眼屎多、便秘等，可以试试给孩子做一道“绿豆清火汤”。

绿豆清火汤由绿豆、梨、白萝卜组成。绿豆清肝火、清胃火。梨除风热、清肺热、通便。白萝卜健脾消食、理气、化痰止咳，还能清胃热。

绿豆清火汤的做法十分简单：在锅里加水后放入一把绿豆，大火烧开后换小火煮10分钟，关火闷20分钟，然后再放入几块梨和几片白萝卜，煮10分钟即可。

来源：大河健康报

编辑：李帅