转眼，又到了六月份了，天气慢慢的开始变得炎热起来。说到夏天，你又会想到什么呢？空调、风扇、冰淇淋，亦或者是啤酒？

在夏天的晚上，约上三五好友一起撸串，再叫上几斤麻辣小龙虾，搭配着一杯冰镇啤酒，那场面，是不是越想越心动呢？

但是，心动的同时，是不是有一个问题也在困扰着你呢。对女生来说，夏天这样吃是怕胖，因为夏天还要配美美的衣服呢；而对于男人来说，则没有比“你几个月啦”类似这样的调侃更让人尴尬的了，很怕长出“啤酒肚”，不仅影响了形象，还影响了健康。

那么，啤酒是不是就是让人发胖的元凶？

首先，啤酒本身并不是传说中热量很高的饮料。每一瓶啤酒的总热量在249.4大卡，每100g的啤酒则含有30-35大卡，相同重量下，啤酒的热量比苹果还要低，只是略高于黄瓜而已。

其次，酒精的代谢，不会作为能量被身体储存，而啤酒含有的营养成分则会被人体吸收，经常饮用啤酒，还可以降低年老时得骨质疏松症的几率。

综上所述，说啤酒是引起人体腹部发胖的元凶，是真的有点冤枉它了。

但是，凡事过犹而不及，做什么事都要有个度，喝酒也是一样。

1、啤酒能量虽然很低，但它的能量也是存在的，。如果每天都去开怀畅饮，那么，长此以往，一个夏天的积少成多，就有可能让你发胖。

2、啤酒不能作为能量被身体储存，也就是说它在进入人体后，会很快被代谢消耗掉，，而它代谢是需要能量的，所以只能把原本要消耗脂肪的能量“借用”过来。

3、啤酒和什么最配呢？回答肯定是各种各样的下酒菜了，烧烤、小龙虾等等，喝的越多，吃的也就越多。有研究发现，人在吃东西的时候，如果喝酒，会更有食欲，吃的比平时多。

所以说，小酒怡情，大喝伤身，酒喝多了不只会引起肥胖，还可能引发一些慢性疾病，为健埋下隐患。

多喝酒不利于健康，又该如何控制呢？

不喝当然是最好的，当你能控制得了诱惑吗？所以，不是不能喝，而是要喝的讲究。

男性每天喝酒不能超过两个饮酒量，，女性则是不超过一个饮酒量，换句话说，男性每天喝酒不能超过两罐350ml的啤酒，女性则只能喝一罐。

总结：炎炎夏日里，来上一杯冰镇啤酒，那感觉是不是很爽呀，但是，切忌不要贪杯哦！