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夏天不要大鱼大肉,此菜不炸不蒸,香醇开胃,我家隔三差五就要吃
在前几天转台的时候看到一个美食节目,正在教做一道泰式料理。作为一名美食作者自然而然的感兴趣就看了半个小时,然后的然后我偷师了并把它整理出来分享给大家。这是一道泰式的咖喱菜,口感香醇微辣非常的开胃下饭。我觉得它很适合夏天食用,因为在食欲较差的时候我们需要一些能开胃诱发食欲的菜肴。
而咖喱就具有这样的效用,并且它的营养非常好。因为除了香料味道它的菜里拥有好多的食材搭配,如此也就是色香味俱全还营养满分。对于很多喜欢咖喱的人来说,东南亚的风味咖喱一直是首选。那要怎么在家做出好吃的泰式咖喱菜了?不妨跟着今天的分享试试,或许你也会喜欢。
椰浆咖喱鸡肉
食材:鸡胸肉2块、红椒1个、青椒1个、紫洋葱1个、老姜3片、干辣椒4个、椰浆200克、咖喱粉2大匙、盐1小匙、细砂糖1小匙、白胡椒粉1撮、水淀粉3匙、青柠檬1个
具体烹饪步骤:
1、鸡胸肉两块把表面的筋膜处理干净,然后切成小肉块备用。
2、青红灯笼椒去除内籽,然后清洗一下改刀切成小段备用。
3、洋葱在买的时候,选择哪种紫色的洋葱不管是营养上还是口感上都会比较好。
4、在除食材之外,椰浆是很重要的一个辅料。在选择上要分清楚,是椰浆不是椰奶这个要注意了
5、锅热适量的油,放入老姜爆干再放入干辣椒煸香。
6、然后倒入鸡肉块煸一下,最后加入两大匙的咖喱粉一起炒出香味。
7、在炒出香味之后,加入椰浆和两碗水煮开。
8、煮开之后放入洋葱,烧煮片刻。倒入青红椒并加入调味料,最后加入青柠檬汁并用水淀粉勾芡一下。
9、一道美味好吃的椰浆咖喱鸡肉就做好了,口感非常的香醇好吃。浇点汁在饭上,足够激起你的食欲。
小贴士:
1、鸡胸肉的筋膜要去除干净
2、椰浆不是椰奶,食材要分清楚。
3、炒咖喱粉的时候,要注意火候别焦了。
4、最后的水淀粉勾芡,能让汤汁更浓郁。
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本文作者:豆帝煮(今日头条)
原文链接:http://www.toutiao.com/a6705317491599475208/
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